Зачастую многие сталкиваются с проблемой, когда хочется ребенка, а его невозможно зачать. Тогда многие специалисты рекомендуют проверить уровень фертильности и отталкиваться от него при зачатии. Что это такое фертильность у женщин и мужчин, какие факторы на нее влияют и что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка?
Что означает фертильность
Фертильность – это понятие, которое обозначает способность к получению здорового ребенка или детей. Применяется как к женщинам, так и к мужчинам. Уровень его показывает насколько быстро мужчина или женщина может зачать и выносить ребенка.
Когда возникает окно фертильности
Что это такое? Окно фертильности у женщин – время, когда может получиться ребенок. Это наступает всего несколько дней в месяце. Так, оно длиться в течение момента наступления овуляции и при ней. К примеру, цикл длится 27 дней, и окно овуляции тогда придется на середину цикла. Понять о наступлении овуляции женщина должна при помощи простого теста – с первого дня цикла до последнего измерять базальную температуру. Резкий скачок вверх температуры говорит о дне овуляции. Именно тогда и наступают дни фертильности.
Способы повышения репродуктивности
Повысить фертильность у женщин можно путем:
- заморозки собственной яйцеклетки и внедрения ее в тело в момент, когда требуется забеременеть;
- приведения своего веса в порядок;
- отказа от серьезных физических нагрузок, переутомления и стресса;
- правильного питания, отказа от вредных привычек;
- подбора контрацептива и совершения тестов на овуляцию;
- отказа от абортов.
Повысить репродуктивную работу мужчине можно же путем:
- избегания длительного нахождения на морозе яичек;
- приема витаминных комплексов и минеральных веществ, например, цинка, селена и витаминов А и Е;
- отказа от ношения тесного нижнего белья;
- ведения правильного образа жизни, желательно, активного;
- выполнения простых упражнений и нахождения на природе;
- отказа от ношения телефона в области яичков.
Факторы, от которых зависит фертильность
Зачастую, сложно зачать ребенка. Если хотите увеличить свою фертильность и получить желаемого малыша, требуется соблюсти некоторые правила. Перечислим основные факторы, от которых зависит возможность быть матерью:
- вес в избытке или недостатке. Так, он либо превышает на 5-10 килограммов нормальный вес, либо, наоборот, недостаточен;
- дисбаланс в гормонах. Требуется нормализовать работу яичников и матки;
- туберкулез, заболевания в области щитовидки. Необходимо вылечить эти болезни путем повышения иммунитета, в частности;
- антидепрессанты, обезболивающие и антибиотики. Они не позволяют во многом забеременеть;
- табак, курение и крепкий кофе. Один из первых факторов, негативно влияющих на фертильность;
длительное нахождение на радиоактивных фабриках, в организациях, где происходит мощный выброс электромагнитов и микро волн;
- венерические болезни, мешают не только обретению нормального уровня фертильности, но и получения здорового потомства;
- наличие в прошлом выкидышей, абортов и сильных менструальных болей;
- заболевания в области яичников, матки и труб;
- болезни в виде, хламидиоза, кист, внематочных беременностей и т.д.;
- частые сильные боли в области живота, проведение операций, связанных с половой системой;
- наличие эндометриоза матки – патогенных кистозных образований, являющихся своеобразной опухолью;
- наличие спаек, которые препятствуют прохождению спермы внутрь матки и всему процессу зачатия;
- наличие сильных болей во время занятия сексом, выделения крови во время этого или сильные рези, возникающие постоянно.
Мужская фертильность зависит от многих факторов. В частности к основным относят:
- Наличие пагубной привычки, пристрастия к алкогольным напиткам, наркотикам или курению. Все это вызывает нарушения в области половой системы, плохой структуры и качества спермотазоидов. Так, постепенно они становятся безжизненными и даже патогенными.
- Длительный прием некоторых медицинских препаратов, антибиотиков и спазмалитиков. Также возможно наблюдать дисфункцию яичков и полового члена во время приема антидепрессантов.
- Длительное нахождение на предприятиях, где выбрасывается большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
- Постоянное нахождение в саунах, горячих ваннах, бани и других жарких местах. Все это влияет на качество и количество выделяемой жидкости из полового члена.
- Венерические заболевания, наличия травм в области яичников и полового члена.
- Заболевания, связанные с нахождением внутри организма патогенных микробов и вирусов, нарушающих работу яичников.
Еще одно препятствие для беременности: творожистые выделения и зуд во влагалище, и способы лечения.
Почему возникает сухость в интимной зоне узнаете в следующей рубрике.
Набор веса перед месячными: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/menstruation/nabor-vesa-pered-mesyachnyimi.html.
Как определить уровень репродуктивности
Женская и мужская репродуктивность зависит в большей степени от одного гармона – тестостерона. При этом хорошо, чтобы у женщин он был в норме или даже немного понижен, а у мужчин – в норме или повышен. Определить уровень мужского тестостерона проверяется путем проверки внешних признаков, анализа крови со слюной. У женщин уровень тестостерона проверяется тоже по внешним признакам и путем сдачи крови в определенный день цикла.
Возможность быть родителем можно также определить и самостоятельно, путем просмотра представленных выше факторов, влияющих на нее. Так, если вы часто курите, пьете, принимаете алкогольные напитки, работаете на вредных фабриках и другое – уровень фертильности будет ниже, чем у других людей, ведущих активный и правильный образ жизни, не имеющих заболевания и работающих не на вредных предприятиях.
Можно ли забеременеть после 40 лет?
Сегодня наиболее модным течением для женщин стало рождение детей в сорок или после. Причем на свет производят первого ребенка, несмотря на возможные последствия такого решения. Конечно, многие врачи уверяют, что забеременеть и выносить здорового ребенка в таком возрасте возможно, но крайне сложно и опасно, ведь есть риск родить первенца с физическими и психическими патологиями.
Если же принято решение о беременности в сорок и позднее, важно пройти тесты на фертильность женщины, проверить уровень физического здоровья и регулярно наблюдаться у гинеколога.
О причинах снижения мужской фертильности на видео: