Рождение ребёнка процесс сложный, а порой и травмоопасный. Само собой, чтобы вернуться в прежнюю форму, женскому организму требуется время. Более чем у половины родивших женщин в первые же месяцы появляются проблемы в сексуальной сфере. Можно ли их избежать, и когда можно заниматься сексом после родов?
Особенности полового акта после родов
Главной проблемой первого во время секса после родов является боль. Её причиной может быть как вполне естественный недостаток смазки, так и не до конца зажившие разрывы и разрезы. Реже болезненные ощущения появляются из-за инфекций или воспалительных процессов в органах мочеполовой системы, в этом случае необходимо обращение к врачу.
В послеродовой период необходимо использовать лубриканты на водной основе, они не вызывают аллергии и раздражений. Также важно действовать аккуратно, боль может возникнуть даже из-за крохотных швов. Если же во время родов повреждения обширнее, заживать они будут долго, порой требуется полгода и больше.
Не менее важно обращать внимание на кровь. В лучшем случае, выделения появляются из-за не до конца заживших швов. Однако пренебрегать визитом к врачу ни в коем случае нельзя, появление крови после полового акта может быть признаком серьёзных заболеваний или послеродовых осложнений.
Через сколько после родов можно заниматься сексом
В среднем первый секс после родов возможен через 1-1,5 месяца. Сроки могут разниться в обе стороны, всё зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Но почему нельзя заниматься сексом после родов? Этот срок необходим, чтобы растянутая матка приняла прежние размеры, а повреждённый эндометрий после отделения плаценты зажил. В первый месяц после родов матка представляет собой одну большую рану, попадание инфекции в это время чревато воспалением.
Для восстановления влагалища, сильно растянутого после родов, тоже требуется время – около шести недель. Чтобы ускорить процесс, гинекологи рекомендуют упражнения Кегеля, направленные именно на вагинальные мышцы. Для тренировки нужно периодически напрягать и расслаблять мышцы, постепенно ускоряя ритм. Чтобы понять принцип действия, достаточно попробовать во время мочеиспускания остановиться. Мышцы, которые участвуют при этом, как раз те, что нужно. Простота упражнения позволяет выполнять его где угодно.
Потерпеть после родов придётся и тем, кто пережил кесарево сечение. Несмотря на то, что влагалище не травмировано и не растянуто, внутреннему слою по-прежнему нужно время для заживления. Это же касается и швов, оставшихся после операции.
Психологические причины отказа от секса
Секс это не только физиологический процесс, психология играет не менее важную роль. Потребность в сексуальной близости у каждого человека разная, а уровень либидо меняется в течение всей жизни. Беременность и последующее рождение ребёнка – сильные физиологические и психоэмоциональные перемены в жизни женщины. Конечно же, роды сказываются и на отношении к сексу. Вот основные причины нежелания заниматься сексом с точки зрения психологии:
Переключение внимания на ребёнка. Новорожденный малыш забирает на себя всё внимание матери, и это нормально. Мать отдаёт ребёнку все силы, а некоторые настолько самоотвержены, что корят себя за то, что не проводят с малышом ещё больше времени. Разумеется, о сексе в этот период думается в последнюю очередь.- Страх забеременеть снова. Не существует пока контрацепции, действенной на 100%, и это пугает многих женщин. Забеременеть вновь можно через несколько недель после родов.
- Физическая и эмоциональная усталость. Даже самые послушные на свете дети отнимают много сил, и это не считая привычной работы по дому. Некоторые ещё и умудряются подрабатывать, так что на личную жизнь к вечеру не остаётся ни времени, ни сил.
- Низкая самооценка. После родов многие женщины переживают по поводу фигуры. Набранные за беременность килограммы или растянувшийся живот не придают уверенности в своей красоте. Чувствуя себя непривлекательной, женщина часто сама отказывается от секса, погружаясь в депрессивное настроение. В этот период главное научиться принимать перемены, происходящие с телом, полюбить себя.
- Некоторые женщины боятся заниматься сексом после родов, боясь, что может быть больно.
Психологическая поддержка в это сложное время важна. При явных признаках послеродовой депрессии необходимо обратиться к специалисту.
Также может быть интересно: через сколько начнутся месячные после кесарева, и как долго они идут?
Как выбрать лучшие прокладки для месячных, на каждый день и в послеродовый период читайте в нашем обзоре.
Что такое миоматозный узел: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/diseases/miomatoznyie-uzlyi.html.
Какую контрацепцию лучше выбрать
Вопреки расхожему мнению, что во время лактации нельзя забеременеть, шансы повторной беременности высоки. Оптимальный перерыв между родами – минимум два года. Именно столько требуется организму для полноценного восстановления. Если в ближайшие годы дети не планируются, о контрацепции стоит подумать как можно раньше:
ППА (прерванный половой акт). Ввиду полной неэффективности назвать этот метод контрацепцией невозможно. Дело не только в том, что далеко не каждый мужчина в состоянии вовремя почувствовать приближение эякуляции. Небольшое количество сперматозоидов присутствует даже в смазке, поэтому риск забеременеть есть, даже если акт вовремя прерван.- Лактация. В период грудного вскармливания выделяется пролактин, он не только контролирует процесс выработки молока, но и на время подавляет работу яичников. Однако этот метод работает только при регулярном грудном кормлении (минимум каждые три часа днём) и лишь первые полгода после родов. У некоторых женщин овуляция даже при кормлении грудью наступает в первые же месяцы после родов.
- Барьерная контрацепция. Презерватив один из самых надёжных методов предохранения от нежелательной беременности и единственный способ защиты от ЗППП. Его эффективность до 98%.
- Спермицидные средства. Действующее вещество в составе мази, пены или свечей убивает сперматозоиды. Такие препараты безвредны для матери и ребёнка, в них нет гормонов и токсичных веществ. Однако эффективность таких средств достаточно низкая – 60%.
- Внутриматочная спираль. Ставится только рожавшим женщинам. Спираль не только сокращает срок жизни зрелой яйцеклетки, но и не даёт оплодотворённой яйцеклетке прикрепиться к стенке матки. Из недостатков можно выделить риск воспалительных процессов и внематочной беременности.
- КОК. Гормональная контрацепция эффективна, однако при кормлении допустимо использовать далеко не все препараты. Перед выбором таблеток необходимо проконсультироваться с гинекологом.
- Перевязка маточных труб. Радикальный способ контрацепции. По желанию проводится в возрасте старше 35 лет и при наличии минимум двух недель. В некоторых случаях перевязку труб делают по медицинским показаниям.
К выбору подходящей контрацепции стоит подходить внимательно. Лучше всего проконсультироваться об этом у гинеколога.
Через сколько можно заниматься сексом после родов подробнее на видео:
