Нарушения в работе гормонального фона: основные причины, и как это определить

Зачастую многие женщины и мужчины замечают в своем организме некоторые изменения, происходящие в результате повышения или уменьшения уровня гормонов. Это говорит о гормональном сбое. Но по каким симптомам и признакам определить гормональный сбой у женщин и мужчин, и можно ли предотвратить это, и как восстановить?

Как определить сбой в гормональной системе

Симптоматика у мужчин и женщин разная. Так основные симптомы у женщин проявляются:

• нерегулярными менструациями, либо в частой перемене дней цикла;
• раздражительностью и перепадами настроения, проявляющихся внезапными всплесками радости или злости;
• резким увеличением веса, в том числе и сильным ожирением;
• плохим сном и хронической усталостью, которая проявляется в усердной и нервной работе и ее выполнении;
• снижением влечения к партнеру, отсутствия секрета при сексе;
• сильными головными болями, сопровождающимися болями в висках;
• выпадением волос, ногтей и появлением сыпи на лице;
• сухостью во влагалище, связанной с различными причинами.

У мужчин основные симптомы проявляются:

• повышенной утомляемостью;
• раздражительностью, недомоганиями, снижением физической выносливости (это связано с процессом уменьшения выработки гормона эритроцита, который транспортирует кислород по всему телу);
• излишним весом (образование живота);
• уменьшением мышечной массы;
• сухостью кожи;
• резким выпадением волос;
• образованием болезней в области сердца; развитии диабета;
• остеопорозом, ломкостью костей;
• нарушением работы в половой системе (в виде аденомы простаты и сексуальных расстройствах).

Почему происходит гормональный сбой у женщин и мужчин

Женский организм состоит из двух важнейших гормонов: эстрогена и прогестерона. Часто гормональный сбой провоцирует увеличенный уровень эстрогена. Главные первопричины его у женщин заключаются в:

1. Климаксе, который является причиной сбоя гормонального фона у женщин старше сорока лет. Из-за него начинает прекращаться выработка яйцеклеток.
2. Половом созревании, с десяти до двадцати лет у девушек. В это время баланс гормонов изменяется постоянно.
3. Периоды беременности, родов, кормление грудью. Они вызывают представленную проблему.
4. При приеме некоторых препаратов, в частности, противозачаточных средств.
5. Стрессе или частых переживаниях, которые негативно влияют на выработку новых гормонов и изменение эндокринной системы.
6. Нездоровом образе жизни, к примеру, недосыпании, синдроме хронической усталости и употреблении вредной еды, курения и алкоголя. Жирная и слишком соленая пища негативно влияет на организм.
7. Появлении лишнего веса, ожирения, ведущего к дисбалансу гормонов.
8. Появлении гинекологических заболеваний, связанных непосредственно с изменением количества гормонов.
9. Приобретении простудных заболевания, ОРЗ и ОРВИ.
10. Повышенных физических нагрузках, сильном переутомлении после них.

Мужчины тоже могут быть подвержены гормональному сбою. Так возникнуть сбой может из-за:

1. Природной патологии в эндокринных железах (яичках, гипофизе, щитовидной железе).
2. Токсического воздействия на организм (из-за употребления алкогольных напитков, частого курения сигарет, использование наркотических веществ, рабочих вредностях, химии).
3. Инфекционных болезней, опухолевых наростов, повреждениях в половых железах.

Способы восстановления гормонального баланса

Гормональный баланс легко восстановить путем употребления специальных средств, назначенных врачом после проведения всех анализов и процедур по выявлению причины. Способствуют быстрому восстановлению организма также соблюдение правильного питания, даже диеты, и выполнение физических упражнений, нацеленных на общее оздоровление организма. Помогает также прием витаминных комплексов. Об их приеме можете посоветоваться с врачом.

Травы также не будут лишними. Наиболее популярны в отваре, настойках или свежем виде в пище в виде специй листья гвоздики, дикого ямса, авраамового дерева, расторопши, черного кахоша и донга куайи, способствующие быстрой нормализации менструации, устранению климакса и нормального гормонального фона у мужчин.

Физические упражнения могут быть общеоздоравливающие, в виде обычной пятнадцатиминутной зарядки утром и пробежки вечером.

Из витаминов, стимулирующих организм к приведению баланса в гормонах, врачи советуют В, А и С. Они содержатся в препаратах Комплевит и других. Также их можно и нужно получать с пищей.

Узнайте также, почему бывает больно во время и после полового акта, и как это лечить.

Как выбрать лучшую спираль, и каких побочных эффектов ждать от контрацептива читайте здесь.

Признаки баквагиноза: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/diseases/bakterialnyiy-vaginoz.html.

Народные методы лечения

К наиболее эффективным средствам восстановления организма после гормонального сбоя и его предупреждения являются масла шалфея и льна в еду, отвары полыни и шалфея, настой семян пожитника, свеклы и лапчатки, чай из мяты с медом, дикий ямс.

Заваривать травы нужно в кипятке в пропорции литр на 200 грамм. Отвары пить следует горячими несколько раз в день на протяжении трех дней в неделю. Также следует употреблять свеклу, мяту и масла в еду, употребляя эти продукты вместе с овощами и мясом.

Для лечения гормонального сбоя у женщин можно использовать следующие народные рецепты:

Первый рецепт

1. Берем 200 грамов полыни, шалфея, 100 граммов мяты и льна, 500 миллилитров воды.
2. Нагреваем воду в кастрюле до кипения и всыпаем в нее все перечисленные травы.
3. Накрываем крышкой и варим отвар примерно 35 минут.
4. Как только вода приобретет другой цвет, процедите ее через сито и удалите травы, оставив лишь напиток. Пейте его один раз в день всю неделю. Для вкуса можно добавить немного лимона.

Второй рецепт

1. Берем 450 миллилитров воды, 250 граммов зверобоя, шалфея, 50 граммов мяты и семена пожитника.
2. В кипящую воду опускаем травы и варим их в течение часа.
3. Убираем все травы из получившегося отвара и пьем его после еды каждым утром в течение недели.

Для вкуса можно добавить в него немного меда.

О причинах гормонального сбоя на видео: